Un cos esvelt, els músculs d’alleujament són la imatge d’una persona sana i d’èxit. El cinturó del ventre ajudarà a qualsevol persona que vulgui aprimar-se i aprimar-se. Aquest article proporciona consells i trucs per a l’ús correcte d’aquest dispositiu modern.
Mecanisme d’acció
El cinturó del ventre és un dispositiu que activa els mecanismes interns del cos, accelerant el procés de pèrdua de pes al cos humà.
Per desglossar eficaçment el greix de les zones problemàtiques, els desenvolupadors de cinturons utilitzen tres efectes físics:
- Efecte tèrmic - un augment de la temperatura superficial del cos a la zona problemàtica.
- Mioestimulació - contracció del teixit muscular sota la influència d’impulsos elèctrics febles sense esforços volitius per part d’una persona.
- Massatge vibrant - Impacte intens i vibracional a les zones locals del cos.
Per obtenir el resultat desitjat, heu de posar-vos el cinturó a l’estómac i portar-lo diverses hores.
Un cinturó per a l'abdomen (per a la pèrdua de pes i la transformació de la forma del cos) té els efectes següents sobre el cos:
- Amb un efecte tèrmic, augmenta la temperatura a la zona de la cintura, s’allibera l’excés de líquid, es descomponen els lípids, s’accelera el metabolisme i s’eliminen els productes de desintegració de les cèl·lules.
- L’expressió de petits capil·lars pel cinturó comporta una manca d’oxigen en els teixits subcutanis i la corresponent reacció del cos, vasodilatació i, en conseqüència, l’acceleració dels processos metabòlics i la crema de greixos a la zona problemàtica.
- Amb la mioestimulació, es produeix una contracció independent dels músculs abdominals, mantenint-ne un to elevat i cremant quilos de més.
- Durant el massatge per vibracions, es realitzen efectes de massatge actiu a les zones problemàtiques del cos, millora el flux sanguini i s’acceleren els processos metabòlics dels teixits.
El resultat de l’ús del dispositiu serà molt més significatiu si, juntament amb aquest procediment, s’aplica una dieta hipocalòrica i una activitat física suau.
Pros i contres
Un cinturó per a l'abdomen (per a la pèrdua de pes a la zona abdominal) permetrà:
- Desenvolupar músculs abdominals.
- Millorar el funcionament del sistema digestiu del cos.
- Reconstrueix les cèl·lules danyades.
- Elimineu de l’organisme les toxines i altres productes per a la desintegració.
- Accelera el metabolisme.
- Accelereu el procés de crema de greixos.
Els crítics d’aquest mètode de pèrdua de pes argumenten que és impossible perdre quilos de més utilitzant només un dispositiu per a l’abdomen. El seu principal argument és que sense un esforç seriós, mitjançant una dieta adequada en calories i un exercici intens, no podreu aprimar-vos.
Per evitar decepcions en el futur, heu de llegir els arguments de la part que critica:
- L’ús de l’efecte sauna a les corretges de neopropè condueix a l’escalfament de la zona problemàtica local i a l’augment de la circulació sanguínia. Això, d'acord amb el pla dels desenvolupadors, accelerarà el metabolisme i trencarà el greix.La sudoració activa provoca la pèrdua d’aigua i minerals, espessa la sang i augmenta la pressió arterial, de manera que els experts recomanen beure almenys 0,5 litres d’aigua per hora durant les càrregues actives. Al mateix temps, la crema de greixos es produeix molt poc, l’efecte visual s’associa amb una gran pèrdua de líquids pels teixits del cos.
- Quan s’exposa a miostimulants, el corrent de pols excita els músculs i augmenta el seu to. Aquest mètode és utilitzat pels metges per rehabilitar pacients amb llits o per accelerar la recuperació de lesions. Els modes d'exposició són seleccionats i controlats per especialistes per a cada cas concret. L’ús a llarg termini del règim d’exposició estàndard pot conduir al desenvolupament de diverses malalties cròniques.
- El principi de funcionament és similar a l’efecte d’una sauna, només augmenta la temperatura dels teixits a causa dels intensos efectes mecànics del cinturó amb l’element de massatge.
L'ús del cinturó durant l'activitat física activa perjudicarà el cos i, en estat tranquil, només es perdran líquids i sal, el subministrament dels quals es restablirà després de menjar i beure aigua.
No es recomana portar un cinturó per aprimar al cos nu; cal portar una samarreta de tela de cotó prim a sota. Està prohibit posar embolcall de plàstic entre el cinturó i el cos, en cas contrari els microbis nocius es multiplicaran intensament a la pell. La càrrega al cor i al sistema vascular augmentarà dràsticament.
Contraindicacions
Un cinturó per a l'abdomen (per aprimar les zones amb problemes del cos) té les següents contraindicacions per al seu ús:
- Durant l’embaràs i la lactància materna.
- Per a malalties femenines.
- Per a malalties cròniques: pell, vasos sanguinis, cor, pulmons.
- Amb malaltia mental.
- Amb malalties oncològiques.
No utilitzeu cinturons per cremar greixos ni feu exercici a una temperatura corporal elevada. A l’estiu, és millor entrenar al matí o al vespre quan disminueix la calor.
Varietats de dispositius
Les empreses que produeixen el cinturó en ofereixen diversos tipus:
- El cinturó, el principi del qual es basa en l’efecte de l’escalfament de la part problemàtica del cos, s’anomena neoprè. Produeix l’efecte d’una sauna local i consta de capes de diferents materials: neoprè, termoèsel i licra. L’avantatge d’aquest cinturó és que no es nota sota la roba, així com el seu baix cost. Es pot utilitzar durant tot el dia, però només funciona durant les càrregues actives del cos.
- Per tal d’augmentar l’eficiència de les corretges de neoprè, els fabricants han desenvolupat un cinturó de sauna. El dispositiu, que funciona amb bateries o des d’una xarxa elèctrica, proporciona una temperatura al cos a la regió de 40-60˚С. Està equipat amb un sensor de temperatura per mantenir amb precisió el mode tèrmic seleccionat i també s’inclou un comandament a distància. El dispositiu es pot utilitzar 2-3 vegades al dia, estant relaxat i tranquil durant 10 minuts. El curs dels procediments dura un mes i, a continuació, haureu de fer una pausa de 1,5 a 2 setmanes.
- Un cinturó de massatge proporciona un efecte mecànic intens a l’abdomen i les natges. Els rodets, que es mouen amb amplitud i intensitat diferents, actuen sobre la pell i els músculs, els escalfen i els pasten. El dispositiu funciona a la xarxa elèctrica o a piles. Sota la influència d’una vibració intensa, els músculs es relaxen i s’accelera el metabolisme. El cinturó enforteix els músculs abdominals, millora l’estat de la pell i ajuda a alleujar el dolor lumbar.
- Els febles senyals elèctrics afecten el teixit muscular del cos i el fan contraure sense esforços voluntaris per part d’una persona. El dispositiu que proporciona aquest efecte s’anomena estimulador muscular. Per mantenir el to muscular, el dispositiu té una velocitat i una intensitat d’ajust.
- Els dispositius més eficaços combinen efectes tèrmics i de vibració. Aquests models combinats tenen el preu més alt.
Normes per a la selecció de dispositius per cremar greixos
S’ha d’escollir un cinturó per a l’abdomen (per aprimar i enfortir els músculs de la premsa i les natges) que ajudi una persona en el seu problema individual. L’elecció del cinturó s’ha de fer de manera meditada, centrant-se en el ritme de vida. L'eficàcia del dispositiu ve determinada no tant per la qualitat del dispositiu com per la correcció i regularitat del seu ús.
Per triar un cinturó que us ajudi a resoldre un problema específic, heu de decidir els punts següents:
- On i en quines condicions s’utilitzarà el dispositiu. Si el dispositiu s’utilitzarà a casa, podeu triar qualsevol tipus de cinturó.
- Per al desgast permanent, només és adequat un cinturó de neoprè, ja que és pràcticament invisible sota la roba.
- El cinturó de massatge per vibració fa soroll durant el funcionament.
- Durant una sessió amb un cinturó de sauna, es produeix una sudoració intensa, de manera que després del procediment cal dutxar-se i canviar-se de roba.
- Els dispositius més cars, però més efectius, són els cinturons combinats.
- L'ús regular d'un cinturó per perdre pes no garanteix que perdi tots els quilos de més. Una dieta hipocalòrica és essencial i també és important fer exercici o fer llargues caminades.
No us perdeu l'article de la columna més popular: Exercicis al matí per a majors de 40 anys, 50. Exercicis de gimnàstica per baixar de pes, videotutorials.Cinta miestimuladora Ab Gymnic (Abzhimnik) amb gel
El dispositiu Abzhimnik és un miostimulador, que actua sobre els músculs amb senyals elèctriques febles i els obliga a contraure’s.
El fabricant del cinturó, la firma xinesa Nuga Medical Co Ltd, afirma que a 15 min. l’ús del dispositiu és igual a:
- Fins a 120 okupes.
- En 10 min. ciclisme.
- Per 300 repeticions de revolts en diferents direccions.
- 40 repeticions de pujades rectes a la barra.
- Per a 200 repeticions d’exercicis abdominals.
- Aneu durant una hora de carrera.
El fabricant afirma que cada dia 15 minuts. mitjançant un cinturó, una persona substitueix els exercicis de ple dret en un gimnàs per equips d’exercici.
Quan s’utilitza el dispositiu Ab Gymnic, es produeixen els processos següents:
- Entrenament muscular abdominal.
- Acceleració del metabolisme de l’organisme.
- Processament intensiu de greixos.
- Relaxació i relaxació del cos.
- Enfortiment del teixit muscular a la regió lumbar.
El dispositiu té 3 botons de control i un temporitzador automàtic per apagar-lo.
Procediment operatiu:
- Instal·leu la bateria al dispositiu.
- Col·loqueu el cinturó cap per avall i apliqueu el gel a les superfícies platejades del producte.
- Comproveu que el dispositiu estigui apagat (els díodes indicadors del tauler del cinturó no s’encenen).
- Ajusteu la longitud del cinturó i fixeu-lo a l’estómac amb velcro.
- Premeu el botó "Оn / Hi", l'indicador LED s'encendrà amb una llum constant. Això significa que actualment no es generen impulsos.
- En prémer el botó "Mode", seleccioneu el mode de funcionament del dispositiu.
- Ajusteu la força i la freqüència dels impulsos elèctrics. Criteri: les contraccions musculars no han de ser doloroses, sinó prou fortes.
- Per apagar el cinturó, manteniu premut el botó "Apagat / Baix" fins que els indicadors LED s'apaguin.
Durant el mode de pèrdua de pes intensiva, el dispositiu s’utilitza cada dia de 3 a 10 minuts. Després de 2 mesos, podeu canviar a un règim de manteniment amb 2 entrenaments a la setmana.
Vulkan Classic
El producte està fabricat amb materials únics.
Cada capa està dissenyada per realitzar una funció específica:
- La superfície interna del dispositiu està feta de malla de neopropè, que proporciona una pressió propera a la cintura i un micromassatge de la pell. El neopropè està protegit per un material termoelèctric que reté la calor, elimina l'excés d'humitat i permet que la pell respiri.
- La superfície exterior del producte està feta de niló amb licra. Aquesta capa no deixa passar l’aire fresc i reté la calor.
L’eficàcia del producte ve determinada per l’activitat física que realitza una persona.La intensitat de l'entrenament al cinturó Vulkan Classic hauria de ser inferior a la mitjana.
L'estanquitat i l'estructura del cinturó proporcionen una protecció addicional contra lesions.
Instruccions d'ús:
- Emboliqueu el producte al voltant de la circumferència del cos a la zona de l’abdomen i, al mateix temps, estrenyeu el cinturó de l’abdomen inferior per no exercir pressió sobre els òrgans de l’interior del cos.
- El temps total de durada del cinturó pot ser de 12 hores.
- Cal fer un descans cada 3 hores.
- El descans entre tractaments és de 60 minuts.
Cinturó
El producte Body Belt funciona amb l’efecte d’una sauna local. Està fabricat amb goma espuma (neoprè) i niló. El neoprè no causa reaccions al·lèrgiques ni irritació. Es tracta d’un cinturó clàssic de neoprè amb tots els avantatges i desavantatges inherents a aquesta classe de productes.Les instruccions d’ús són les mateixes que per al cinturó Vulkan Classic.
El fabricant recomana rentar la corretja a mà a una temperatura de l’aigua de 40 ° C.
Hot Shapers
El dispositiu Hot Shapers pertany a la classe de cinturons de neoprè amb l’efecte de l’escalfament local de la superfície corporal.
La superfície interna del producte és de cotó, es prem contra la pell i crea una sensació de confort durant l’ús. La capa mitjana està feta de neoprè clàssic.
La superfície exterior del cinturó està formada per lycra, proporciona bellesa i protegeix el dispositiu de les influències externes negatives. La capa intermèdia Lycra Hot Shapers és elàstica i proporciona invisibilitat sota la roba. S’utilitza de la mateixa manera que un cinturó de neoprè estàndard.
Demix
El producte Demix és un cinturó de neoprè clàssic que funciona segons el principi de l’escalfament local de la superfície corporal i el micromassatge.
Les característiques d’ús són les mateixes que per a totes les corretges de neoprè.
Seragem
El dispositiu Seragem utilitza miostimulació amb corrents elèctrics febles per contraure els músculs dels abdominals i les natges.
Els elèctrodes del producte estan recoberts de silicona d’alta tecnologia, cosa que garanteix un ajust perfecte a la pell. Els coixinets es situen exactament en línia amb els punts motors dels músculs estimulats i asseguren la seva contracció més intensa.
El cinturó està equipat amb un comandament a distància ergonòmic i té característiques més potents en comparació amb els anàlegs. El dispositiu funciona amb una bateria. Els fabricants li van proporcionar 6 modes automàtics, que permeten preparar la zona desitjada per a un efecte potent, treballar activament sobre el greix subcutani i construir teixit muscular.
To vibra
Vibraton Vibraton Slimming Belt es fabrica a la Xina. El principi del seu funcionament del cinturó es basa en crear un intens efecte de vibració sobre els músculs de la premsa, les natges o les cuixes. La freqüència d’exposició és de 50 a 60 vegades mínima.
Amb el producte Vibra tone, podeu fer massatges de forma independent a la regió lumbar, les natges i les cuixes. És eficaç no només com a agent anticel·lulític, sinó com a eina per a la recuperació i el desenvolupament de diversos grups musculars.
El kit inclou els elements següents:
- Cinturó de vibracions.
- Bossa d'emmagatzematge.
- Font d'alimentació.
- Control remot.
- Manual d'usuari.
- Cinta centímetre per enregistrar els resultats de l'entrenament.
- Fullet il·lustrat amb una dieta efectiva per aprimar.
Instruccions per utilitzar el dispositiu:
- Desconnecteu el dispositiu.
- Emboliqueu la zona amb un cinturó i fixeu-la de forma segura.
- Connecteu el dispositiu a la xarxa elèctrica.
- Per posar el producte en estat de treball prement el botó "ON / OFF", sonarà un senyal de so i l'indicador vermell s'encendrà.
- Prement el botó "Mode", seleccioneu el mode de funcionament del dispositiu: manual o automàtic. Una sola premsa canvia el cinturó al mode automàtic, una doble premsa al funcionament manual.
- Mitjançant els botons "+" i "-", podeu augmentar o disminuir la intensitat de la vibració.
- El dispositiu s'apagarà automàticament després de mitja hora de funcionament continu.
- Per apagar el producte, premeu el botó "ON / OFF" i desconnecteu el dispositiu de la xarxa elèctrica.
La durada d’exposició recomanada per a les dones és de 10 a 15 minuts i per als homes de 20 a 25 anys. La freqüència del cinturó és 2 vegades al dia. Després d’un mes de curs, cal fer una setmana de descans.
ABS al voltant (ABS-A-ROUND)
El dispositiu ABS-A-ROUND funciona sobre el principi de mioestimulació amb senyals de corrent elèctric febles. A diferència del seu analògic, el cinturó Abzhimnik, és més fàcil fixar-lo a la zona desitjada del cos. Les regles de funcionament i els modes de funcionament són els mateixos que per als cinturons Ab Gymnic.
Nuga Best
Científics sud-coreans han desenvolupat un cinturó d’aprimament basat en el principi d’un miostimulador amb plaques de turmalina, que proporcionen escalfament addicional de zones problemàtiques amb radiació infraroja.
Quan els músculs es contrauen, sota la influència de febles impulsos de corrent elèctric, es cremen calories i es descomponen els greixos. L’exposició a la radiació infraroja ajuda a normalitzar la circulació sanguínia i a accelerar el metabolisme del cos.
El dispositiu té diversos modes i té 20 graus d’intensitat de treball, cosa que li permet triar el mode d’exposició al cos per a persones amb diferents graus de forma física.
Torneo
El cinturó està fet de neoprè. El principi d’acció es basa en l’escalfament local del teixit muscular. El producte està pensat per a l’ús durant l’entrenament de força.
Sense activitat física, el dispositiu no es beneficia.
El producte s’ha demostrat bé en homes quan realitza exercicis de força, com a mitjà per protegir la regió lumbar.
Eficiència de l'ús del cinturó
L’ús prolongat d’aquests dispositius pot causar compressions i danys als òrgans interns. Heu de seguir les instruccions: apliqueu-les mentre cuineu, llegiu i mireu la televisió.
El teixit adipós no desapareix de l’escalfament; es pot gastar per generar energia addicional. Cal portar un estil de vida actiu i gastar més calories del que una persona obté dels aliments.
El cinturó del ventre es pot utilitzar per aprimar-se en zones problemàtiques només com a dispositiu auxiliar juntament amb la dieta i l'exercici. Aquests dispositius s’utilitzen com a dispositius addicionals als mètodes clàssics de correcció del sobrepès.
Disseny de l'article: Mila Friedan
Vídeos de cinturó aprimant
Per què els cinturons aprimadors no funcionen:
una pèrdua de diners i de temps, no es recomana.