Massatges d'esquena i coll, cos, amb osteocondrosi. Com triar per a ús domèstic

Per eliminar les causes del dolor i restablir un bon rendiment, cal aplicar un procediment de massatge o utilitzar dispositius especials, per exemple, un massatge de rodets per a l'esquena i el coll.

Per a qui són recomanats els massatgistes?

La principal causa de sensacions doloroses és el sedentarisme i el sedentarisme. Bàsicament, aquesta malaltia afecta els representants de la majoria de professions modernes: programadors, comptables, conductors, treballadors d’oficines i altres treballadors amb una forma de treball sedentària.

Des del punt de vista de la medicina, les indicacions característiques dels procediments de massatge són:

  • dolor freqüent a l'esquena i al coll;
  • raquiocampsis;Massatges d'esquena i coll, cos, amb osteocondrosi. Com triar per a ús domèstic
  • osteocondrosi;
  • debilitament del to muscular;
  • els esports professionals.

L'eficàcia de l'ús de massatges

Els dispositius més habituals i assequibles són els massatges: dispositius especials que afecten zones problemàtiques del cos humà per tal de restaurar un estat saludable.

Ús correcte de massatges:

  1. restaura la circulació sanguínia;
  2. millora l’efecte de drenatge limfàtic;
  3. omple les zones problemàtiques del cos d’oxigen;
  4. activa el metabolisme;
  5. elimina l'excés de líquid intercel·lular;
  6. redueix la cel·lulitis;
  7. alleuja el cos de productes nocius de desintegració;
  8. manté el to muscular;
  9. elimina els símptomes del dolor;
  10. millora el metabolisme;
  11. millora el benestar físic i emocional;
  12. normalitza el son;
  13. enforteix el sistema immunitari;
  14. rejoveneix el cos.

Tipus de massatges i el seu mecanisme d’acció

Segons el mètode i el mecanisme d'acció, els massatges es divideixen en els tipus següents:

  1. Mecànica. El principal avantatge d'aquests dispositius és que no es requereix cap font d'alimentació per utilitzar-los, no es requereixen coneixements especials per al seu ús i es poden utilitzar fàcilment a qualsevol lloc. N’hi ha prou amb dur a terme una pressió sobre la superfície de les zones amb problemes, cosa que millorarà significativament la microcirculació sanguínia, el drenatge limfàtic i accelerarà la degradació dels greixos.
  2. Reflex. Són molt similars en principi a les mecàniques.
  3. pols elèctric - afecten les parts del cos amb un impuls elèctric feble i estimulen de manera beneficiosa els músculs.
  4. Vibració elèctrica - massatge amb CA i cap de vibració.
  5. magnètic - a causa de la influència del camp electromagnètic, augmenten l’eficiència i la immunitat.
  6. buit, dirigit a millorar la circulació sanguínia actuant sobre el teixit subcutani i eliminant el líquid intercel·lular.
  7. Hidromassatge - Fer massatges sota la influència d’una potent pressió de l’aigua i tenir un efecte beneficiós sobre l’estat general del cos.
  8. Infrarojos - A causa del mode d’escalfament infraroig dels teixits, la circulació sanguínia millora, el dolor s’alleuja i la inflamació es redueix.
  9. Làser... Aquest és el massatge més eficaç a causa de l'enfocament puntual del raig làser a la zona afectada.
  10. Oxigen. El principi d’acció és la capacitat de millorar la circulació sanguínia a la pell i la formació de molècules d’oxigen per millorar els processos metabòlics. Com a resultat, la pell millora, la pell està saturada d’oxigen i adquireix un aspecte saludable i radiant.
  11. Compressió d'aire - El massatge es realitza a causa de coixins d’aire, que proporcionen una pressió suau i constant sobre el cos, que té un efecte positiu sobre els lligaments dels teixits, el teixit subcutani i elimina l’estancament dels vasos capil·lars. És una prevenció insubstituïble de malalties cardiovasculars.
  12. Vibrant - envien impulsos als músculs, fan que es contraguin i cremin la capa del món.
  13. Tèrmica - creeu l’efecte d’una sauna, a causa del qual augmenta la sudoració, s’activen els processos metabòlics, s’eliminen les toxines i disminueix la capa de greix.

En funció de l’àrea d’aplicació, es distingeixen els tipus de dispositius següents:

  1. massatges d'esquena i coll (inclòs el corró);
  2. massatges facials;
  3. massatgistes del cap;
  4. massatges oculars;
  5. massatgistes de peus.Massatges d'esquena i coll, cos, amb osteocondrosi. Com triar per a ús domèstic

També es distingeixen els següents tipus de massatges:

  • multifuncional, combina diverses funcions. Per exemple, el massatge de rodets posterior i del coll es pot escalfar per infraroigs.
  • universal, representat per cadires de massatge, cinturons, capes.

Cinta

El massatge del cinturó és ideal per a l’automassatge sense ajuda. És una cadena de rodets o cilindres giratoris amb dents, posats amb cordons flexibles i equipats amb còmodes nanses. El mecanisme del corró pot ser de diverses configuracions, formes i està format per diferents materials: fusta, plàstic, pedra.

Massatges d'esquena i coll, cos, amb osteocondrosi. Com triar per a ús domèstic
Massatgista d'esquena i coll: cal utilitzar el corró en diferents direccions.

A causa de les característiques de disseny i la presència de mànecs llargs, aquest dispositiu us permet escalfar zones de l’esquena i el coll de difícil accés i proporcionar un efecte de massatge superficial. A més, alleuja la tensió muscular, el cos es relaxa i es recupera més ràpidament.

Gurney

És un eix amb rodets dentats adherits. Massatges d'esquena i coll, cos, amb osteocondrosi. Com triar per a ús domèsticRequereix ajuda de tercers per aplicar-la. El principal avantatge d’aquest massatge és el seu ús en zones problemàtiques del cos.

El més important en l’aplicació correcta d’aquest dispositiu és determinar el grau efectiu de pressió sobre les zones del cos sense dolor, però amb un lleuger enrogiment de la pell.

Amb l’ajut d’aquest dispositiu, s’activa el metabolisme, augmenta el flux de sang i limfa, es resol l’enduriment, s’atura el dolor i es millora l’estat de salut.

Massatgista de terra

És un suport sobre una plataforma amb passamans, cinturons de massatge i un motor elèctric. Massatges d'esquena i coll, cos, amb osteocondrosi. Com triar per a ús domèsticS'utilitza per a l'automassatge mitjançant vibracions per alleujar el dolor a l'esquena, el coll, així com per a la formació del cos a l'abdomen, els malucs i les natges.

Diversos modes de vibració proporcionen un massatge relaxant o tonificant. Alguns models amb ordinadors integrats poden informar ràpidament sobre el consum de calories i la freqüència cardíaca.

Massatgista vibrant

Es tracta d’un dispositiu universal per fer massatges a qualsevol part del cos. El principi principal del dispositiu és fer girar els caps dels rodets de massatge. Funciona de manera més eficaç en zones problemàtiques de l’esquena i el coll amb la funció de calefacció. Els metges asseguren que el principi d’aquest massatge és similar al procediment realitzat per un especialista.Massatges d'esquena i coll, cos, amb osteocondrosi. Com triar per a ús domèstic

Millora la circulació sanguínia, elimina les toxines i l’excés de líquid de les cèl·lules del cos, l’àcid làctic dels músculs, activa el sistema limfàtic, normalitza el funcionament del tracte gastrointestinal i del sistema nerviós.

Aplicador (capa)

És una catifa o capa amb punxes incorporades. Podeu actuar de manera independent sobre determinades zones per alleujar l’estrès, millorar la circulació sanguínia i eliminar les síndromes del dolor.Ajuda en el tractament del sistema genitourinari, les hemorroides cròniques, alleuja la inflamació de la zona genital.Massatges d'esquena i coll, cos, amb osteocondrosi. Com triar per a ús domèstic

L’ús regular d’aplicadors de capa proporciona beneficis per a la salut per a persones amb un estil de vida sedentari, amb un debilitament de la vitalitat i estrès freqüent.

Gràcies a les propietats fortificants, l’activitat dels òrgans interns es normalitza, s’acceleren els processos metabòlics i el metabolisme cel·lular. En comparació amb altres dispositius, els aplicadors de capa proporcionen una àmplia cobertura de totes les zones de l'esquena amb èmfasi en els músculs de la cintura del coll, de la columna vertebral i de la part baixa de l'esquena.

Massatgista de corrons elèctrics

El massatge de rodets és un dispositiu habitual, ja que permet fer massatges de forma independent a parts del cos, incloses l’esquena i el coll, a causa del còmode mànec, la fixació del rodet i la possibilitat d’encendre la radiació infraroja. Té un efecte molt eficaç sobre la cel·lulitis, ja que actua a causa de descàrregues microscòpiques que aixafen greixos.Massatges d'esquena i coll, cos, amb osteocondrosi. Com triar per a ús domèstic

Aquest dispositiu es pot encendre de diverses maneres i regular la càrrega a les zones amb problemes del cos.

Massatge amb fixació dentada

El massatge amb un dispositiu dentat funciona especialment eficaçmentMassatges d'esquena i coll, cos, amb osteocondrosi. Com triar per a ús domèsticsota la influència de la qual millora el subministrament de sang al cos, augmenta l’accés de nutrients a nivell cel·lular, la pell es torna elàstica i llisa.

L’estimulació amb un massatge en punts d’acupressió alleuja l’estrès i la depressió. A més de millorar el benestar físic, la relaxació, se sent una sensació de calidesa i calma.

Tipus de massatges de rodets

El massatge de rodets i esquena està equipat amb rodets dentats i pot eliminar efectivament el dolor. Consisteix en una base amb rodets fixats sobre ella, que pot variar en mida, forma i presència de punxes. La funció d’aquests dispositius la proporcionen els rodets, l’acció dels quals s’assembla als moviments dels massatgistes professionals.Massatges d'esquena i coll, cos, amb osteocondrosi. Com triar per a ús domèstic

Aquests són els dispositius més assequibles, ja que les rodes poden ser de plàstic o fusta.... La base pot ser dura, tova, de peu o feta a mà. El més estès entre els massatges de rodets és un massatge manual, ja que el seu disseny permet fixar-lo a la mà i influir de manera independent a la zona afectada.

Abans d’utilitzar-lo, es recomana escalfar la pell prenent-se un bany o visitant una sauna. La durada del massatge no ha de ser inferior a 15 minuts i el resultat apareixerà en un curt període de temps. Com a resultat, els dipòsits grassos es trenquen, la pell s’allisa, els intestins funcionen millor i es forma una silueta esvelta.

Tipus de capes de massatge

Un dels tipus de dispositius de massatge són les capes de massatge. Aquest còmode dispositiu està fabricat en teixit, pell sintètica o pell natural i es pot fixar de manera segura a qualsevol seient i fer massatges. Els dispositius moderns estan equipats amb panells amb temporitzadors apagats per ajustar la intensitat i la durada del tractament.

L’efecte del massatge afecta l’eliminació de l’estancament dels sistemes circulatoris, alleugerint la fatiga, la tensió, tonificant el cos i augmentant l’eficiència. Hi ha molts tipus de dispositius d’aquest tipus. Per exemple, una capa de vibració té un efecte relaxant i la seva acció té com a objectiu alleujar la fatiga.

El disseny d’aquest dispositiu inclou micromotors que creen un efecte de vibració a la superfície de la capa. Un altre tipus de dispositiu són les capes de massatge amb rodets. No s’apliquen sobre una superfície horitzontal a causa d’un marc rígid i estan programats per tenir un efecte específic només a la columna vertebral.Massatges d'esquena i coll, cos, amb osteocondrosi. Com triar per a ús domèstic

Entre els programes, s’utilitza el rodament, que proporciona un massatge lineal dels músculs de l’esquena. i està dirigit a estirar-los.A més, el programa de swing funciona amb moviments ondulats i enforteix el marc posterior. El mode de pastat restaura la circulació sanguínia a la columna vertebral.

El programa shiatsu està dirigit a orientar-se a àrees específiques per alleujar el dolor.

Els tipus de cobertes de massatge ofereixen una sèrie de funcions importants, com ara l’elecció de la zona de massatge. Per exemple, podeu provocar l'impacte sobre la regió cervical, la part baixa de l'esquena o tota la columna vertebral. Funcions addicionals per ajustar la força del massatge, temporitzador de desconnexió, escalfament de la superfície amb el comandament a distància proporcionen comoditat al procés.

La possibilitat d’utilitzar diverses fonts d’energia proporcionarà una oportunitat per al seu ús no només a casa, sinó també en un cotxe o a l’aire lliure.

Efectes de l’escalfament d’una cadira de massatge al cos

La funció d’escalfament és de gran importància, ja que és una alternativa a l’accessió manual, permet relaxar els teixits tous del cos i preparar-los per al procediment de massatge. Hi ha un augment de la circulació sanguínia, la relaxació muscular, la pell i els músculs reben una nutrició activa.

L’escalfament per infrarojos provoca vasodilatació, redueix significativament el risc de patir malalties del cor. A més, l’ús d’una cadira de massatge climatitzada és una excel·lent prevenció de la prostatitis.

Els models més populars de massatges elèctrics

Desplaçament:

  • US MedicaPilot És una capa de massatge de vibració flexible amb un seient climatitzat fabricat als EUA. S'utilitza per fer massatges a la regió toràcica, lumbar, coll, espatlles i cuixes. Funciona en vuit modes diferents i s'apaga automàticament al cap de 30 minuts. Es completa amb un panell de control remot equipat amb una pantalla de cristall líquid retroil·luminada. Es pot utilitzar amb eficàcia al cotxe, al lloc de treball i a casa. Fàcil d'utilitzar, durador, pràctic.Massatges d'esquena i coll, cos, amb osteocondrosi. Com triar per a ús domèstic
  • OtoEL-868 - capa de massatge feta a Singapur. S'utilitza per fer massatges a qualsevol part de l'esquena i les natges en els modes d'alleujament de l'estrès, efectes tèrmics i puntuals. És possible ajustar l'amplada i la posició dels rodets. Proporciona un efecte profund sobre els músculs de l'esquena, calma els nervis i millora el benestar.
  • TwistStreps - Aquest és un producte alemany per al massatge de la part inferior de l’esquena i del coll a causa dels moviments circulars dels rodets de massatge. Equipat amb corretges addicionals i funció d’escalfament. És possible utilitzar una font d’alimentació de la xarxa elèctrica o de l’encenedor del cotxe.
  • OmmassageBM-08 La motxilla de l'esquena de fabricació xinesa amb 4 programes, una funció de calefacció i un tauler de control inclòs al conjunt us permet fer negocis i fer massatges simultàniament. Alivia la fatiga dels músculs de l'esquena, relaxa els músculs. Té 4 motors de vibració de massatge i pot funcionar en 4 modes: normal, polsant, ondulat i automàtic.
  • Beurer EM38 - Dispositiu fiable, d'alta qualitat i eficient fabricat a Alemanya. És un cinturó per a massatges de l'esquena i de l'esquena baixa. La mida del cinturó es pot ajustar amb un tancament de velcro, que permet canviar la seva longitud de 75 cm a 140 cm. Alleuja eficaçment el dolor amb 4 programes especials i 2 elèctrodes a la regió lumbar. Dissenyat per alleujar el dolor, amb esquinços i atacs d'osteocondrosi, té un efecte beneficiós sobre l'enfortiment muscular, crea un efecte de massatge positiu a causa del corrent d'impuls que actua sobre les terminacions nervioses. És absolutament segur d’utilitzar.

Contraindicacions

L'ús de tot tipus de massatges, inclosos els rodets per a l'esquena i el coll, és possible per a totes les edats de la població, a part dels següents problemes de salut:

  1. associat a malalties vasculars;
  2. diabetis mellitus;
  3. tumors;
  4. la presència de marcapassos;
  5. malalties de la pell;
  6. malalties cròniques dels òrgans interns;
  7. patologia dels sistemes cardiovascular i respiratori;
  8. aneurismes;
  9. embaràs;
  10. la tuberculosi;
  11. alcoholisme i drogodependències;
  12. trombosi i malalties de la sang;
  13. augment de la temperatura corporal;
  14. postoperatori;
  15. augment de l'excitabilitat del sistema nerviós central;
  16. patologies complexes de la columna vertebral;
  17. epilèpsia i altres trastorns convulsius;
  18. qualsevol malaltia en fase aguda.

Vídeo: massatgista d’esquena i coll: corró

AMG392 Revisió del massatge de rodets per a esquena i coll:

Com funciona el massatge de rodets de fusta, vegeu el videoclip:

Valora l'article
Cosmetologia i cirurgia plàstica per a dones. Correcció d’aspecte. Maneres, mètodes, procediments per millorar la figura i la cara
Afegir un comentari

Cara

Cames

Cabell