Algues. Propietats útils, composició, instruccions per a l’ús d’algues. Receptes per a màscares facials, aprimament, embolcalls, estimulació del treball

L’alga clàssica creix a l’oceà i pertany a la família de les algues. La planta s’asseca a més i s’utilitza per a diversos usos i té un gran nombre de propietats útils, i les contraindicacions són mínimes. També és un suplement dietètic popular que aborda molts problemes de tiroides i ajuda a controlar el metabolisme.

Composició de l'alga

Laminaria, les propietats beneficioses i contraindicacions de les quals es parlarà a l'article, conté almenys 70 vitamines, enzims, minerals, oligoelements i proteïnes. Conté vitamines B1, B12, B2, calci, ferro, potassi, magnesi i iode.

  • Contingut calòric: 30 g d'algues contenen 12 calories, i això és l'1% del valor diari.
  • Greixos: hi ha poc greix a les algues (0,2 g per 30 g). D’aquesta quantitat, la quantitat de greixos saturats és de 0,1 g. El producte conté omega-3 (2,2 mg) i omega-6 (5,6 mg): àcids grassos saludables per al cor.
  • Vitamines: L’alga conté una quantitat suficient de vitamines com A, B2, B1, B6, B12, àcid fòlic i àcid pantotènic. També proporciona als vegetarians els nivells necessaris de vitamina B12. És una excel·lent font de vitamina K, ja que proporciona un 23% de la RDA per ració. L’alga també conté grans quantitats de folat (13% del valor diari) i vitamina A. Les vitamines del grup B, en particular, són necessàries per al metabolisme cel·lular i el subministrament d’energia al cos. Segons el Centre Mèdic de la Universitat de Califòrnia, l’alga té més calci que la majoria de les verdures, incloses les col i les hortalisses. El calci és essencial per mantenir ossos forts i una funció muscular òptima.
  • Minerals: Una porció (30 g) d’alga conté 8,9 mg de potassi, 16,8 mg de calci i altres minerals com ferro, manganès, magnesi, zinc i coure.
  • Seleni: aquest mineral també és present en les algues. El seleni funciona amb iode per regular l'hormona tiroïdal. El sodi que es troba en les algues brunes té un efecte curatiu al tracte digestiu i impedeix l’absorció de cesi, plutoni, mercuri i cadmi, tots ells metalls tòxics. Algin també protegeix el cos de la radiació evitant l'absorció de l'estronci-90 a les instal·lacions d'armes i les centrals nuclears.Algues. Propietats útils, composició, instruccions per a l’ús d’algues. Receptes per a màscares facials, aprimament, embolcalls, estimulació del treball

Des del punt de vista nutricional, l’alga és un aliment baix en calories. Té una alta concentració de proteïnes, vitamines i minerals. Conté nivells baixos de lípids i un alt contingut de fibra dietètica, especialment polisacàrids solubles en aigua.

Té un factor inflamatori, és a dir, té propietats antiinflamatòries febles. S'estima que la càrrega glucèmica és 0, el que significa que no controla els nivells de sucre en sang.

Les algues són l’única font de vitamina D. vegetal natural.

Conté clorofil·la i minerals quelats. L’alginat de sodi, que es troba a l’alga, elimina el cos de metalls pesants i altres elements radioactius tòxics.

Propietats útils de l'alga

La laminaria (a continuació es parla de propietats útils i contraindicacions) té molts avantatges.Algues. Propietats útils, composició, instruccions per a l’ús d’algues. Receptes per a màscares facials, aprimament, embolcalls, estimulació del treball

Alguns d'ells:

  1. La investigació demostra que hi ha un fort vincle entre menjar algues i algues prevenció del càncer. Les algues contenen molts compostos beneficiosos que prevenen el càncer de pulmó i de pròstata. Aquestes substàncies beneficioses no només frenen el desenvolupament de les cèl·lules cancerígenes, sinó que també impedeixen la propagació de tumors al pit i al còlon. Hi ha una forta evidència que el consum freqüent d’algues pot reduir les taxes de càncer d’ovari i de mama, per això les dones japoneses poques vegades pateixen aquests càncers. Com que l’alga és una rica font de vitamina C, redueix els danys causats pels radicals lliures al cos. A més, també conté fucoidà, que indueix apoptosi a les cèl·lules cancerígenes. En termes senzills, el consum d'algues destrueix les cèl·lules cancerígenes.
  2. Manté l'equilibri del pH: l'alga és un aliment alcalí. Això significa que incloure-la a la dieta és una manera natural de mantenir un bon equilibri àcid-base al cos. És beneficiós per a la digestió i la majoria dels processos corporals.
  3. Augmenta la densitat òssia: Les algues contenen molts minerals importants, incloent coure, bor, calci, zinc i manganès. Les persones amb ossos febles o danyats es poden beneficiar d’aquest regal de la natura, ja que conté tots els nutrients necessaris per millorar la salut dels ossos. Si una persona s’acaba de recuperar d’una lesió, hauria d’incloure definitivament l’alga a la dieta per accelerar la recuperació. El producte també prevé els símptomes de deficiències minerals i osteoporosi.
  4. Les algues són riques en iodei, per tant, es pot utilitzar l'extracte d'alga en lloc de sal, ja que és saborós i no té efectes secundaris.Algues. Propietats útils, composició, instruccions per a l’ús d’algues. Receptes per a màscares facials, aprimament, embolcalls, estimulació del treball
  5. Es va descobrir un mineral anomenat fucoidà a l'algaque combat diversos tipus diferents de trastorns de la sang, inclosa la pressió arterial. També és útil per prevenir malalties isquèmiques.

Contraindicacions d'ús

  1. Condicions / malalties en què està contraindicat l’ús d’aliments amb un alt contingut en iode;
  2. Embaràs i lactància;
  3. Hipersensibilitat als components dels suplements dietètics.

Dany potencial per a l'alga

S’ha de tenir molta cura a l’hora de comprar i consumir algues. Sempre heu de conèixer el país d’origen del producte que utilitzeu. La majoria de les aigües oceàniques estan contaminades i això pot provocar nivells elevats d’arsènic i mercuri a les algues.

En general, l'alga collida de les aigües del Canadà, Hawaii, Islàndia i el nord-oest dels Estats Units es considera segura per al consum. Aquestes aigües estan protegides, relativament lliures de contaminació i pràcticament intactes.

No s’ha de permetre l’ús continu d’algues. Haureu de fer un descans de 2 setmanes després de consumir el producte durant una setmana.Algues. Propietats útils, composició, instruccions per a l’ús d’algues. Receptes per a màscares facials, aprimament, embolcalls, estimulació del treball

D’aquesta manera s’evitarà la sobredosi de iode, que pot causar problemes de tiroides. Sempre val la pena consultar un metge abans de consumir qualsevol marisc.

Taxes de consum

  • Adults: es poden afegir al menjar ¼ st. l. pols seca d'alga per dia o 1 càpsula de suplement dietètic.

    Algues. Propietats útils, composició, instruccions per a l’ús d’algues. Receptes per a màscares facials, aprimament, embolcalls, estimulació del treball
    Els pols i pastilles d'algues pràcticament no tenen contraindicacions, però les algues fresques conserven totes les seves propietats beneficioses, però poden causar al·lèrgies
  • Nens: afegiu 1 culleradeta al menjar. pols seca d’algues marrons al dia.

Els beneficis de l'alga per als homes

  1. Una bona font de proteïnes. Com que l’alga conté més de 15 aminoàcids diferents, és extremadament beneficiós per augmentar la quantitat de proteïnes del cos masculí. No només regula el creixement cel·lular, sinó que també cura les ferides i ajuda al desenvolupament muscular.
  2. Els mariscs enforteixen el sistema immunitari subministrant-li totes les vitamines i minerals essencials. Si l’home pateix algun dèficit de minerals o vitamines, aquesta és una manera nutritiva de millorar la immunitat.

Per a dones

  1. Els beneficis per a la salut de les dones provenen del seu alt contingut en àcid alginic. La laminaria consisteix en aproximadament el 60% d’aquest polisacàrid. Funciona com la pectina que es troba a les verdures, baies i fruites.
  2. No és estrany que les dones pateixin símptomes menstruals dolorosos o síndrome premenstrual. En consumir algues, es pot acabar amb la fatiga constant, l’anèmia i les rampes durant aquest període.
  3. Les algues marrons tenen un gran avantatge per a les nenes que busquen aprimar-se.Algues. Propietats útils, composició, instruccions per a l’ús d’algues. Receptes per a màscares facials, aprimament, embolcalls, estimulació del treball Gràcies a la fucoxantina, la planta ajuda a reduir el pes i es maximitzen els seus efectes quan es consumeixen amb altres aliments com l’oli de magrana.

Per a nens

  • Laminaria proporciona propietats útils al cos del nen. Hi ha més de 21 varietats d'algues comestibles. Nori, wakame, leiver i dals són els més adequats per a nens i no tenen contraindicacions per a ells. Nori és una opció excel·lent per a nens, ja que el producte és ric en vitamines A, B1, B2 i C, així com en iode. També és una gran font de proteïnes. Dulse és una bona opció per als nens petits, ja que és ric en proteïnes, ferro, magnesi i betacarotè.
  • Les algues són una rica font de vitamina Kque és un nutrient liposoluble. S'uneix a la placa que forma coàguls de sang. Sovint els nens cauen i lesionen la pell delicada. La vitamina K és molt beneficiosa, ja que ajuda a enviar un senyal químic que fa que les plaquetes formin un coàgul de sang. Quan això passa, la sang es coagula més ràpidament.
  • Laminaria és una rica font de calci... Aquest nutrient ajuda a mantenir fortes les dents i els ossos. El calci ajuda a la contracció muscular i al manteniment de la funció del sistema nerviós. També és un gran ajudant en la comunicació cel·lular.Algues. Propietats útils, composició, instruccions per a l’ús d’algues. Receptes per a màscares facials, aprimament, embolcalls, estimulació del treball
  • Els nens estan actius durant tot el dia i necessiten energia. Les algues són riques en ferro, cosa que ajuda els seus cossos a produir energia per a les activitats diàries. També nodreixen el sistema circulatori per millorar el flux sanguini cap als teixits.
  • Les algues són riques en fibra. Aquest és un nutrient important per als nens, ja que ajuda a regular els moviments intestinals i prevé el restrenyiment.
  • Les algues marrons tenen propietats antibacterianes, antivirals i antiinflamatòries. Ajuda a prevenir diversos tipus d’infeccions i al·lèrgies. Beneficien la pell dels nadons i prevenen la inflamació i la picor.

Altres avantatges de les algues:

  • Millora la memòria.
  • Promou una bona visió.
  • Millora el sistema immunitari i el sistema tiroide.
  • Proporciona una pell sana

Laminària durant l’embaràs i la lactància materna

S’aconsella evitar les algues durant l’embaràs i la lactància. Alguns països asiàtics, com Corea, el Japó i parts de la Xina, utilitzen la pràctica del consum d'algues per augmentar la quantitat de llet materna.

Però, de moment, la investigació demostra que les algues tenen un contingut molt alt de iode, que és centenars de vegades superior a la ingesta diària recomanada. Si es consumeixen durant l’embaràs o la lactància, això pot afectar negativament la salut del fetus, és a dir, hi haurà grans dipòsits de iode al seu cos. Això és molt arriscat i pot causar hipotiroïdisme.

Com s'utilitza el tal·lus d'alga seca

La laminaria del tal·lus és més sovint nori. Aquest producte és el més abundant en algues. Poden ser cruixents o suaus, lleugerament salats, rostits, fumats o de nou. Alga nori d'alta qualitat: textura suau i uniforme, de color verd fosc.

Eviteu comprar algues taques, esveltes, de color verd pàl·lid o vermelloses.

Cal guardar-les en envasos tancats i, si teniu previst no consumir algues durant unes 2 setmanes, heu d’envasar bé el producte i col·locar-lo al congelador, on conservarà la seva frescor durant uns sis mesos.Algues. Propietats útils, composició, instruccions per a l’ús d’algues. Receptes per a màscares facials, aprimament, embolcalls, estimulació del treball Algues. Propietats útils, composició, instruccions per a l’ús d’algues. Receptes per a màscares facials, aprimament, embolcalls, estimulació del treball

El Nori es pot afegir a qualsevol plat, com ara embolicar una truita amb espinacs i alvocat en un tal·lo d'algues., obtindreu un bon esmorzar nutritiu. Per berenar, podeu utilitzar una fulla de nori torrada amanida amb oli de sèsam i ruixada amb una mica de sal. Talleu la fulla a trossos iguals, afegiu-hi arròs bullit, kimchi o un ou ferrat.

Pols d'alga seca

La pols d'alga orgànica és una excel·lent font de iode, un mineral traça que és essencial per a una funció òrgana saludable.

  • Gust i ús

El sabor salat de l'alga es pot descriure com "umami", que significa "gust picant agradable" en japonès. El millor és consumir 1 culleradeta. al dia, afegit a qualsevol plat. La pols d’alga s’adapta bé als còctels saludables i s’utilitza com a guarniment d’amanides o per cobrir. Cal afegir el producte a sopes, guisats o guarnicions picants.

  • Beneficis per a la salut de la pols
  1. Excel·lent font de iode: la pols d'alga orgànica està saturada de iode. És essencial per a la producció d'hormones que ajuden el cos a utilitzar l'energia de manera eficient i també és essencial per al desenvolupament cerebral. El consum d’aliments rics en iode afavoreix un metabolisme accelerat i dóna suport a la funció cognitiva. La manca de iode provoca fatiga, extremitats fredes, augment de pes i, en casos greus, dany cerebral o bocio tiroideo.
  2. Laminaria conté compostos fibrosos que absorbeixen toxines i metalls pesants al tracte digestiu. Això evita la reabsorció de toxines al torrent sanguini.
  3. La pols d'alga orgànica també és una font rica en calci, magnesi, ferro i potassi. El calci i el magnesi treballen junts per ajudar a enfortir i mantenir els ossos. El ferro ajuda a oxigenar les cèl·lules i el potassi regula el sucre en la sang i la pressió arterial.

Comprimits d'algues seques

Les pastilles de laminaria són un complement alimentari que s’utilitza com a font addicional de iode i alginats (fibra dietètica soluble). L’alga es produeix en forma de càpsules de 530 mg (100 peces en ampolles).Algues. Propietats útils, composició, instruccions per a l’ús d’algues. Receptes per a màscares facials, aprimament, embolcalls, estimulació del treball

El principi actiu s’inclou a les càpsules: pols d’algues marrons.

Molt sovint s'utilitza:

  • Per guanyar massa muscular o aprimar-se.
  • Com a laxant suau.
  • Per a la prevenció del càncer.
  • Contra l’hipotiroïdisme.

Mètode d'administració i dosificació:

  • Laminaria es pren per via oral, preferiblement amb els àpats. Règim de dosificació recomanat per a adults: 3 vegades al dia, 1 càpsula.
  • La durada del curs és d’1 mes.
  • Si cal, després de 2-3 mesos, es pot repetir el curs.

L’ús d’algues en cosmetologia

Laminaria (les propietats útils i les contraindicacions depenen del tipus d’alga) conté almenys 60 minerals i elements diferents, a més de 12 vitamines i 21 aminoàcids.

La impressionant llista de nutrients que es troben en les algues marrons no només cura el cos humà, sinó que també millora l’aspecte.

  • Un gran nombre de locions per al cos, productes de neteja i bany conté algues. Dóna elasticitat a la pell.
  • En les cremes anticel·lulítiques, les algues extreuen les impureses de la pell i “tensen” la pell. Aquesta capacitat reafirmant també és un avantatge en els pegats oculars o les cremes per a arrugues. En les màscares, les algues curen, hidraten, desintoxiquen i re-mineralitzen la pell.

Màscares facials basades en algues

1. Màscara per exfoliació

Caldrà:

  • ¼ Art. l. pols d'alga;
  • ¼ Art. l. chlorella;
  • 1 cda. l. iogurt natural o 1 cullerada. l. gel d’àloe vera;
  • 2 culleradetes oli d’oliva;
  • 1 gota d'oli essencial. (El millor és utilitzar oli de rosa, gessamí, gerani, sàndal, camamilla, pastanaga, llimona, espígol o oli d’encens.)Algues. Propietats útils, composició, instruccions per a l’ús d’algues. Receptes per a màscares facials, aprimament, embolcalls, estimulació del treball

Preparació:

  • Afegiu oli essencial al kelp i la pols de chlorella, barregeu bé fins que quedi homogeni. A continuació, afegiu iogurt / gel d’àloe vera i oli a la barreja.
  • Aplicar a la cara i el coll amb moviments circulars per obtenir un suau efecte exfoliant. Espereu 15 minuts i renteu-los amb aigua tèbia i apliqueu una crema hidratant.
  • Quan s’utilitza iogurt, la màscara es manté a la nevera durant aproximadament una setmana. Si utilitzeu àloe fresc, refrigereu-los durant uns dos dies. Una màscara a base d’oli té una vida útil més llarga, aproximadament unes setmanes.

2. Màscara antienvelliment

Caldrà:

  • 1 culleradeta mel líquida (ús no pasteuritzat);
  • 1/2 cullerada. l. pols d'alga;
  • 1/4 Art. l. argila de caolí;
  • 10-12 gotes d'oli essencial d'arbre de te;
  • 1/4 culleradeta olis de rosa mosqueta o arç cerval marí;
  • 1/4 Art. l. gel d’àloe vera;

Preparació:

  • Barregeu algues marrons en pols i argila en un recipient de 250 ml.
  • Afegiu olis essencials i barregeu bé. A continuació, barregeu la mel, l’àloe vera i remeneu-ho de nou fins que quedi homogeni.
  • Aplicar sobre pell humida durant 15-20 minuts. Esbandiu la màscara amb aigua tèbia amb una esponja humida.

Matolls

Ingredients:

  • ¼ Art. l. farina d'ametlla;
  • ¼ tasses d’argila bentonita;
  • ¼ Art. l. civada mòlta;
  • ¼ Art. l. algues marrons en pols;
  • olis essencials si es desitja;Algues. Propietats útils, composició, instruccions per a l’ús d’algues. Receptes per a màscares facials, aprimament, embolcalls, estimulació del treball

Preparació:

  • Utilitzeu un molinet de cafè o una batedora per moldre les ametlles i la civada. La civada pot contenir partícules més grolleres.Algues. Propietats útils, composició, instruccions per a l’ús d’algues. Receptes per a màscares facials, aprimament, embolcalls, estimulació del treball
  • Barregeu tots els ingredients i refrigereu-los. El matoll es pot aplicar a la pell 2-3 vegades a la setmana.

Màscares per als cabells

1. Màscara per al creixement del cabell

Caldrà:

  • 100 ml d’oli d’oliva
  • Acondicionador de cabell de 150 ml
  • 1 cda. l. pols d'alga seca

Preparació:

Combineu tots els ingredients en un bol. Aplicar sobre cabells nets i humits. Deixeu la màscara durant 15-30 minuts. Esbandiu-vos bé els cabells.

2. Màscara contra la caspa

  • 3 cullerades. l. algues marrons en pols;
  • 3 cullerades. l. argila rassul;
  • 10 gotes d'oli essencial de citronella;

Algues. Propietats útils, composició, instruccions per a l’ús d’algues. Receptes per a màscares facials, aprimament, embolcalls, estimulació del treballAlgues. Propietats útils, composició, instruccions per a l’ús d’algues. Receptes per a màscares facials, aprimament, embolcalls, estimulació del treballAlgues. Propietats útils, composició, instruccions per a l’ús d’algues. Receptes per a màscares facials, aprimament, embolcalls, estimulació del treball

Preparació:

  • Barregeu tots els ingredients i afegiu-hi una mica d’aigua per aconseguir una consistència suau.
  • Aplicar sobre cabells humits.
  • Deixeu la màscara durant 40 minuts i esbandiu-la amb aigua tèbia.

Laminària per aprimar

Les algues són riques en vitamines i minerals, completament en forma natural. Aquesta base nutricional garanteix una òptima funció corporal. Per exemple, si es deteriora la digestió, serà molt més difícil perdre pes.

La laminaria, que moltes de les propietats i contraindicacions beneficioses són conegudes, és una de les millors fonts naturals de iode. El iode manté la salut de la tiroide, de manera que el metabolisme millorarà i funcionarà millor, cosa que necessiteu per a una pèrdua de pes saludable.

L’excés de pes posa tensió sobre la glàndula tiroide i una quantitat insuficient de iode al cos i a la dieta diària comporta un augment de pes. Laminaria és la més adequada en aquest cas, ja que si s’utilitza correctament, la quantitat de iode necessària per al funcionament correcte entrarà al cos.

L’alga també conté alginat, una substància que afavoreix la pèrdua de pes. I els metges actualment busquen maneres d’afegir aquest ingredient a determinats productes per aprimar-se. Laminaria no ordena el cos immediatament, però és una manera molt eficaç.

El marisc també és ric en fucoidans. Són molècules que es troben exclusivament en les algues. Donen suport al sistema immunitari i a la funció cel·lular. Totes aquestes substàncies s’utilitzen activament als mercats, com a additius a substàncies sintètiques que prometen perdre instantàniament uns quants quilos de més.

Laminària en pals per estimular el part

Un altre tipus d’algues són els pals prims d’algues esterilitzades, aproximadament de la mida d’un llumí. Algues. Propietats útils, composició, instruccions per a l’ús d’algues. Receptes per a màscares facials, aprimament, embolcalls, estimulació del treballEls pals s’insereixen al coll de l’úter. Allà, s’expandeixen lleugerament en un entorn humit, estirant el coll uterí. Després del procediment al dia següent, el coll uterí arriba a la seva màxima dilatació.Algues. Propietats útils, composició, instruccions per a l’ús d’algues. Receptes per a màscares facials, aprimament, embolcalls, estimulació del treball

Els pals d'algues són capaços d'expandir el coll uterí durant la nit. En les primeres fases de l’embaràs no es requereix el remei, però si la dona ha estat en la posició durant més de 5 mesos, s’han d’utilitzar pals laminars regularment per obtenir un part més segur i indolor.

La majoria de les dones senten rampes lleus després de la injecció de l'alga. Si les convulsions persisteixen, podeu prendre analgèsics lleus.

Laminària per als refredats

L’alga es pot utilitzar com a complement al tractament generalitzat dels refredats. Té lleus propietats antiinflamatòries, de manera que només pot ajudar en la primera fase de la infecció.

Cal consumir algues seces 2-3 vegades al dia abans dels àpats o després, preferiblement al vespre.

Per al tractament de l’aterosclerosi

Gràcies al fucoidà que es troba a les algues marrons, el producte actua com a antioxidant.Algues. Propietats útils, composició, instruccions per a l’ús d’algues. Receptes per a màscares facials, aprimament, embolcalls, estimulació del treball

Això evita danys oxidatius perillosos ja que el colesterol oxidatiu es diposita a les artèries, cosa que pot provocar aterosclerosi, hipertensió, malalties cardiovasculars i hipercolesterolèmia.

Amb bronquitis

Per a la bronquitis, és preferible l’alga fresca. Aquí seran útils espècies com ara nori i chasseurs. Cal consumir 250 g d’algues fresques al dia. El curs dura 2 mesos, s’ha de repetir al cap de 3 mesos.

Amb osteocondrosi i gota

En aquest cas, l’ús d’algues marrons fresques és òptim. Cal comprar mariscs anomenats dals i clorofits. Barregeu aquests dos ingredients i incloeu-los a la dieta, consumint 2 vegades al dia. El curs té una durada de 2 mesos, es pot repetir en sis mesos.

Amb malalties del tracte gastrointestinal

Per a malalties del tracte gastrointestinal, s’utilitza l'alga seca:

  • Adults (a partir de 12 anys): 3 cullerades. l. algues seques al dia, amb menjars.
  • Nens (fins a 12 anys) - 2 culleradetes. algues seques al dia, amb menjars.Algues. Propietats útils, composició, instruccions per a l’ús d’algues. Receptes per a màscares facials, aprimament, embolcalls, estimulació del treball

Curs: 3 mesos, repeteix-ho en un mes.

Amb oncologia

Hi ha proves que el consum d'algues pot ajudar a millorar l'eficàcia dels tractaments contra el càncer. Però aquest producte no cura completament el càncer. No obstant això, millora el resultat global quan es combina amb el tractament.

L’alga s’ha d’incloure a la dieta per prevenir el càncer, la leucèmia i la malaltia per radiació... Conté substàncies biològicament actives i oligoelements que s’utilitzen per prevenir malalties.

La luteïna, el p-carotè i la clorofil·la tenen un efecte antimutagènic sobre el cos humà, ja que contenen àcid alginic. Aquest àcid s’uneix i elimina selectivament els ions de metalls pesants del cos humà.

Això afecta els sistemes hematopoètics i el sistema del tracte intestinal, especialment vulnerables a causa dels radionúclids. Aquesta investigació ha estat demostrada científicament per investigadors russos, japonesos i noruecs.

Per al tractament de la glàndula tiroide

Normalment, la glàndula tiroide segrega hormones com la T3 i la T4. Perquè aquestes hormones funcionin correctament, el cos ha de tenir prou iode per a la seva regulació. Si el iode no és suficient, les glàndules hormonals es deterioraran i es desenvoluparan problemes com l’hipotiroïdisme o la malaltia de Hashimoto.Algues. Propietats útils, composició, instruccions per a l’ús d’algues. Receptes per a màscares facials, aprimament, embolcalls, estimulació del treball

L’alga és una excel·lent solució com a tractament alternatiu de la tiroide. S'ha de prendre sec, diàriament, durant 1 cullerada. l. juntament amb el tractament principal.

Amb anèmia ferropènica

La majoria de les persones diagnosticades d’anèmia tenen deficiència de ferro, inclosa la deficiència de vitamina B-12, també coneguda com a anèmia perniciosa. Algues.Propietats útils, composició, instruccions per a l’ús d’algues. Receptes per a màscares facials, aprimament, embolcalls, estimulació del treballLes algues són una font natural i no animal de vitamina B-12 i són riques en ferro.

Col·lecció antineoplàstica

La col·lecció antitumoral inclou els següents tipus d’algues:

  • Boa.
  • Kombu.
  • Alaria.
  • Wakame.
  • Tongwid.
  • Cloròfit.
  • Arame.
  • Ecklonia.
  • Macrocitis.
  • Egeria.

Aquests productes es poden consumir tant en forma seca com regular.

Sol·licitud:

  • Algues fresques: compreu els tipus d’algues anteriors, barregeu-los entre si i incloeu-los en la dieta en una quantitat de 200-250 g.
  • Algues seques: com a opció, assecar un producte fresc, ja que serà molt difícil trobar-les en forma seca, consumir 3 cullerades diàries. l. 2 vegades al dia.

Fang d'algues

El fang d'algues es ven a les farmàcies i botigues de cura. Les màscares amb fang curatiu són especialment efectives. A continuació es mostra una recepta per a un d’ells:

Ingredients:

  • 1 culleradeta oli d’oliva;
  • 300 g de fang d'algues;
  • 1 rovell d'ou de gallina.

Sol·licitud:

Barregeu tots els ingredients i apliqueu-la a la cara. Deixeu la màscara durant 20-25 minuts i, a continuació, esbandiu-la.

Banys d'algues

Els banys d'algues són molt beneficiosos per a la salut, ja que contenen molts components útils, tingueu en compte els avantatges:

  • Desintoxicació del cos.
  • Aprimament.
  • Eliminació d’escòries.
  • Mineralització i suavització de la pell.
  • Alleujament del dolor muscular.

1. Bany amb gingebre

Ingredients:

  • 2 culleradetes peròxid d'hidrogen.
  • 3 cullerades. l. gingebre mòlt
  • ½ tassa d'alga seca

Preparació:

Afegiu tots els ingredients a un bany calent i asseieu-vos 20 minuts i, a continuació, esbandiu el cos.Algues. Propietats útils, composició, instruccions per a l’ús d’algues. Receptes per a màscares facials, aprimament, embolcalls, estimulació del treball

2. Bany amb fang

Ingredients:

  • ½ tassa d’argila de bentonita
  • tasses d'algues seques
  • Tria d’oli essencial: mandarina, rosa, canyella.

Preparació:

  • Primer cal dissoldre la sal en aigua calenta.
  • A continuació, hi ha 2 opcions: barrejar argila i algues i afegir-les a l’aigua, remenant fins que es dissolguin tots els grumolls, o fer una pasta afegint una mica d’aigua i estenent-la per tot el cos. En aquest cas, s’ha d’aplicar la pasta amb antelació i deixar-la assecar durant 5 minuts.
  • Submergiu-vos a la banyera i seureu 20 minuts.
  • L’efecte és notable: el rejoveniment de la pell i l’estrenyiment es noten després de la primera aplicació.

Comprimeix amb algues

Les compreses d'algues es fan amb més freqüència per refredats. Aquí el producte més adequat seria el nori kelp.

La recepta és la següent:

Ingredients:

  • 300 g d'algues seques;
  • crema d'escalfament;
  • 1 culleradeta oli de coco;

Preparació:Algues. Propietats útils, composició, instruccions per a l’ús d’algues. Receptes per a màscares facials, aprimament, embolcalls, estimulació del treball

Barregeu els components, apliqueu-los a gasa i apliqueu-los a la zona inflamada. Mantingueu-ho durant més de 40 minuts. El procediment es fa 3 vegades al dia.

Com triar i emmagatzemar l'alga

Per distingir i seleccionar les algues, cal parar atenció a les etiquetes.

Els paquets més preferits i beneficiosos per a la salut tindran els següents noms llatins:

  • bladderwrack (fucus),
  • nori (algà clàssic),
  • Molsa irlandesa (de vegades anomenada carragenana, el nom de l'extracte)
  • SuperPhycoDismutase (o SPD, el nom de l'extracte d'algues franceses) o simplement extracte d'algues.

Aquests productes pràcticament no tenen contraindicacions. La majoria d’aquestes herbes marines confereixen una textura sedosa a les cremes i actuen com a espessidors naturals.

Autor: AngelinaA

Disseny de l'article: Mila Friedan

Vídeo sobre els avantatges de l'alga

Elena Malysheva parlarà dels avantatges de l'alga:

Valora l'article
Cosmetologia i cirurgia plàstica per a dones. Correcció d’aspecte. Maneres, mètodes, procediments per millorar la figura i la cara
Afegir un comentari

  1. Vitaly

    M’agraden molt les algues. Recomano marinar-lo amb arrel d’api. Resulta un aperitiu preciós i saludable!

    Respondre

Cara

Cames

Cabell