Fitness, exercici, entrenament, gimnàstica, cura del cos, bombament muscular, esports

Exercicis amb timbres. Complex bàsic per a principiants

051

Simuladors de rem (rem) per a casa. Quins músculs funcionen, quin millor

054

Isotònics. Què és, per a què serveix

074

Com fer abdominals d’una nena amb cubs. Abans i després de fotos, exercicis

093

Aixecament del cos sobre la premsa, estirat a l’esquena, un banc inclinat amb la fixació de les cames, timbre, pes. Quins músculs funcionen

024

Exercici anaeròbic i aeròbic. Què és, diferències

096

Proteïna per al cos humà en esports. Com utilitzar

07

Lluita de braços per a principiants. Exercicis a casa, al gimnàs

054

Trucs de barres horitzontals per a noies principiants: estiraments, exercicis, pull-ups

076

Bandes de resistència per tirar cap amunt sobre la barra horitzontal. Com triar, utilitzar, fer exercici

074

fr | en | de | tr | pt | bg | el | ar | it | es | th | vi | nl | ms | ro | sv | pl | tl | hu | ca | cs | sr | iw | hr | da | fi | sk | no | lt | lv