Massatge anticel·lulític amb aspiradores a casa. Com fer-ho bé, tècnica, contraindicacions, resultats i fotos

El massatge anticel·lulític és el mètode més productiu per combatre la "pell de taronja". Es realitza amb els bancs mèdics habituals de diferents mides. En els productes tradicionals de vidre, es crea un buit cremant l’aire que hi ha a l’interior. A la venda gratuïta, a la farmàcia, es venen moderns pots de massatge de diferents materials amb una pera, que ajuden a eliminar ràpidament la cel·lulitis.

Quan la llauna es col·loca sobre la pell, es crea una zona de baixa pressió. Una part de la pell s’atrau cap a l’interior, per tant, millora la circulació sanguínia i es normalitza la microcirculació del líquid intersticial. Durant el procés de massatge, la llauna es mou pel cos, la pressió canvia en diferents zones. Això facilita la reabsorció dels segells. Els símptomes externs de la cel·lulitis desapareixen.

Pros i contres

El massatge al buit té els següents avantatges:

• estimula la circulació sanguínia i millora el funcionament del sistema limfàtic;
• efecte beneficiós sobre el funcionament de la sudoració i les glàndules sebàcies;
• desapareixen els processos edemàtics i estancats;
• la capa de greix es fa més petita, cosa que ajuda a eliminar la cel·lulitis;
• s’estimula la producció de col·lagen, es produeix un rejoveniment de la pell (especialment eficaç per a la cara), es produeix un efecte elevador.

El massatge amb llaunes, per eliminar la cel·lulitis, només és eficaç quan es combina amb una dieta equilibrada i una activitat física. Tot depèn de la perseverança i el desig de la persona. Molts, amb l’esperança d’obtenir un resultat ràpid, aturen els procediments regulars.

Aquest mètode per aprimar no és adequat per a tothom, hi ha contraindicacions. No es recomana realitzar alguns procediments pel vostre compte; és millor consultar un especialista en un saló de bellesa.

Elecció de llaunes de massatge

Hi ha diversos tipus de llaunes per fer massatges:

• Productes de vidre tenen una bombeta de goma dissenyada per crear un buit. El massatge realitzat és el més dolorós i difícil de realitzar. A més, el vidre és fràgil. Els avantatges inclouen la manca d’absorció d’olors i la facilitat de rentat.
• Gots de massatge de goma, fàcil d'utilitzar, barat. Les característiques negatives són: absorció d’olors i partícules colorants, per la qual cosa són molt difícils de rentar.

  

• Llaunes de silicona còmode d'utilitzar, higiènic, té l'aspecte més atractiu. El preu també és assequible.
• Llaunes de làtex, tenen les mateixes propietats que la silicona. El kit conté 2 peces: una, amb forma de forat rodó, l’altra, ovalada, per a llocs de difícil accés.
• Amb bomba de massatgepermetent controlar la pressió dins de la llauna, el procés s’acosta a un massatge elèctric. L’ús per a la cara és possible. Els avantatges inclouen: els teixits no es danyen, s’exclou el despreniment de la pell. L’inconvenient és l’elevat preu.

Preparació per al massatge

A més de les llaunes de massatge per a la cel·lulitis, durant el procediment s’utilitzen olis especialsque es venen lliurement a la farmàcia. És possible preparar una barreja a partir d’ingredients naturals. Cal prendre 100 ml d’oli bàsic (oliva, raïm, etc.) i 20 gotes d’oli essencial, però no més de 6 tipus.

Es recomana el següent:

• L’oli de gerani es deshidrata, activa el drenatge limfàtic, fa que la pell sigui elàstica.
• Ginebre: elimina substàncies nocives, alleuja la inflamació.
• Xiprer: accelera el procés de regeneració de la pell.
• La fusta de cedre millora la circulació sanguínia omplint les capes de la dermis amb oxigen.
• L’aranja és eficaç per eliminar la cel·lulitis i l’obesitat.
• La taronja pot enriquir la pell amb oxigen, vitamines, afavorir l’eliminació de substàncies nocives i la regeneració.

Cal recordar que els plats han d’estar nets per preparar la barreja. Introduïu els olis essencials en els olis base, no viceversa.

Tècnica pas a pas

Abans de realitzar el procediment, cal escalfar les zones problemàtiques: fer massatges fins que la pell es posi vermella. Per tant, la zona accessible del cos s’escalfa de manera independent.

A continuació, utilitzeu les directrius següents:

1. Lubriqueu la pell amb oli de massatge. Mantingueu les mans seques ja que el pot hauria de lliscar-se sobre el cos i no a les mans.
2. Un cop instal·lat el pot a la zona problemàtica, cal tenir en compte el següent: la pell no s’ha d’estirar a més de 1,5 cm, en cas contrari és possible que es produeixin ferides.
3. Amb el banc, realitzem moviments circulars continus de baix a dalt en sentit horari. Si es trenca l'estanquitat, s'ha de tornar a instal·lar la llauna.
4. Durant el procediment, s’ha d’evitar la regió poplítea, l’engonal i la zona interna de la cuixa;
5. El temps del massatge és de fins a 20 minuts, fins que aparegui enrogiment.
6. Després de la sessió, és convenient hidratar la zona tractada amb nata o oli.

Es recomana que els bancs per fer massatges de cel·lulitis s’esbandin bé i s’assequin després de finalitzar el procediment. Cada dos dies, heu de realitzar un segon massatge per aconseguir un efecte millorat a partir d’un curs de procediments.

Esquema de massatge de ventoses

Així, es realitza un massatge amb tasses.

Característiques del massatge a l’estómac

El massatge abdominal anticel·lulític és molt eficaç per eliminar l'excés de dipòsits de greix. Cal iniciar el procediment netejant la zona tractada amb una solució d’alcohol. Aplicar oli. Quan el pot toca la pell, es crea un buit. Cal assegurar-se que l’interior de la pell sigui d’1,5 cm.

El banc s’ha de moure en sentit horari en zigzagsallunyant-se de l’intestí gros. Durant la sessió, els símptomes del dolor no haurien d’aparèixer. La durada del procediment és d'aproximadament 7 minuts. Després de la sessió, poden aparèixer contusions que desapareixen ràpidament. Per obtenir l’efecte més notable, un cop al mes és necessari realitzar un curs de massatge de 10 a 15 sessions.

Característiques del massatge als malucs i les natges

La cel·lulitis sol aparèixer a les cuixes i a les natges. El buit generat per la llauna activa la circulació de limfa i sang.

Aquesta és una zona disponible per a l’automassatge. L’escalfament durant set minuts es pot fer de la següent manera:

1. posar el peu sobre una cadira;
2. moure cap amunt del genoll amb un moviment circular;
3. estira’t de costat amb les cames doblegades. Col·loqueu el pot a la cuixa i moveu-vos contínuament de baix a dalt, després en ziga-zagues i moviments semblants a les ones.

Si és necessari un massatge per a les cames, amb l'ajuda d'una llauna es fan moviments continus circulars cap amunt. El procediment s'ha de completar en el punt de sortida venosa.

Característiques del massatge facial

El massatge facial amb llauna té un efecte rejovenidor.

Com funciona el buit:

• El teixit muscular es relaxa.
• S’estimula l’intercanvi limfàtic.
• A les capes inferiors de la dermis es creen microtraumes que provoquen la regeneració. Es forma una xarxa capil·lar addicional que contribueix a la saturació d’oxigen i millora la circulació sanguínia. Els porus es redueixen.

Per al procediment, prenen les mateixes llaunes de silicona que s’utilitzen en massatges per a la cel·lulitis.

Es requereixen 2 opcions:

• 1 cm de diàmetre: per suavitzar les arrugues fines al voltant dels ulls, els plecs nasolabials.
• S’utilitza una llauna de 2-3 cm per influir intensament en les capes inferiors de la dermis i els músculs. S’utilitza per al front i les galtes.

Per al procediment de la zona facial, haureu de considerar acuradament l'elecció de l'oli. Ha de ser premsat en fred i lliure de conservants. També heu de complir les condicions d’emmagatzematge. L’oli malmès no és bo per fer massatges.

Cal recordar que l’oli s’absorbeix molt bé a la pell de la cara, de manera que ha de ser de bona qualitat.

Se suposa qualsevol oli vegetal. Entre ells es pot distingir l’oli de comí negre, que té un efecte beneficiós sobre la pell. S’ha de prendre una mica i barrejar-ho en proporcions iguals amb un altre oli.

Formació:

1. Escalfeu la cara a la dutxa, no podeu fer vapor ni fer una sessió després de la sauna;
2. És imprescindible una neteja minuciosa de la pell, tot el que hi ha a la capa exterior s’absorbeix fàcilment;
3. Aplicar oli amb llibertat.

Hi ha dues tècniques principals per al massatge facial al buit:

• Estàtic... Premeu una mica el pot i poseu-lo a la cara. Cal assegurar-se que el buit és petit, que la pell es retreu uns mm. Espereu 5 segons. Traieu-lo amb cura deixant anar el buit. No traieu mai el pot de la pell.
• Dinàmic la tècnica permet el moviment continu de la llauna sobre la cara. S’ha de procurar que la pell estigui relaxada.

Cal iniciar el procediment amb una llauna mitjana. El massatge de les galtes es duu a terme des del nas fins a l'aurícula, sense afectar la zona sota els ulls. Posem el pot a prop del nas, el portem a l’orella i el retirem. La baixem per sota i fem el mateix moviment. A les galtes, ressalteu visualment 4 línies paral·leles al llarg de les quals heu de moure la llauna.

Dividiu visualment la mandíbula per la meitat. Al mig hi posem un dit i d’ell traiem un pot a la barbeta, traiem. Després fem el mateix moviment, però cap a l’orella. La barbeta es fa massatge en un moviment circular amb una llauna de mida mitjana. Cal relaxar els músculs.

La zona per sota de la barbeta es fa massatges amb el mateix pot per desfer-se de la capa de greix. El moviment és des de la meitat de la part inferior cap al lateral (esquerra i dreta). Massatge el front amb un pot de mida mitjana. Desplaceu-vos del pont del nas cap amunt. Després, al llarg de les línies de massatge, des del centre cap als costats. Cal assegurar-se que el pot no faci mal a les celles.

Realitzeu tots els moviments amb una llauna de mida mitjana 4 vegades.

Comencem a fer massatges als plecs nasolabials amb el petit. La pell s’ha de mantenir lleugera. Instal·leu el pot i moveu-lo cap amunt amb moviments circulars suaus. Torneu a baixar i repetiu. La zona al voltant dels llavis es fa massatges de la mateixa manera. Mou la llauna en les dues direccions. Traiem els "peus de gall" fent un massatge a l'os. Cal no deixar deformar la pell.

El massatge de les parpelles requereix un enfocament molt delicat. La parpella superior es processa movent la llauna cap a la vora exterior, manteniu la pell a prop de la llauna amb el dit. A la parpella inferior, el banc es mou al llarg d’una línia des de l’exterior cap a l’interior. Feu tots els massatges amb una llauna petita 2 vegades. Per a les parpelles, repetiu 5 vegades.

Quant de temps triga en diferents zones

Per a cada zona a tractar, s’assigna un temps de sessió diferent. Perquè el procediment sigui efectiu, heu de complir aquests períodes. El massatge anticel·lulític ha de durar entre 5 i 15 minuts. Cal començar amb el temps mínim, augmentant cada sessió en 2 minuts.

El procediment per als peus pot trigar fins a 20 minuts. Amb especial cura, cal fer un massatge a la cara. El pot ha d’estar a la pell només uns segons.

Freqüència de retenció

Hi ha 2 esquemes per a la freqüència del massatge amb bancs:

1. Periòdicament, cada dos dies durant 10-15 sessions. Rendiu fins a un mes. Feu un descans de 2 a 4 setmanes entre els cursos.
2. Els cursos intensius triguen una setmana cada dia. Després, un cop cada 7-14 dies, feu un massatge de suport.

Si cal, s’ha de repetir el mètode de massatge intensiu i tornar a la sessió de suport.Cal recordar que el resultat del procediment (eliminar la cel·lulitis amb l’ús de llaunes) no arriba immediatament. Per a això, hi ha un període de descans, quan la pell es reanima dels microtraumes rebuts durant la sessió.

Contraindicacions

En aquestes situacions, no es recomana fer massatges:

• La presència de trombosi o una disposició a la seva formació.
• Coagulació de la sang deficient.
• La presència de marques de naixement a la zona del massatge.
• Qualsevol dany a la pell.
• Inflamació del nervi facial.
• Hipertensió en fase III o tendència a la hipotensió.
• Malalties funginoses inflamatòries.
• La presència d’un marcapassos.
• Varices o localització propera de la xarxa venosa.
• Malalties dels ronyons, bufeta.
• Un estat de fatiga, excés de treball.

Si hi ha almenys una de les contraindicacions enumerades, és millor consultar a un especialista per no fer-se mal. Quan els vasos són a prop de la superfície, el massatge amb llaunes no està contraindicat. Però en aquest cas, és millor contactar amb una esteticista experimentada. El procediment estreny la pell i reduirà lleugerament el problema.

No us perdeu l'article de la columna més popular: Exercicis al matí per a majors de 40 anys, 50. Exercicis de gimnàstica per baixar de pes, videotutorials.

Recomanacions d'experts

Segons els experts, el massatge amb bancs ajuda a eliminar la cel·lulitis només amb un enfocament integrat. Per obtenir els millors resultats, heu de revisar la vostra dieta. Refusa la farina i els dolços, limita l’ús de carns fumades, adobats.

Cal observar el règim de sal i aigua: el cos necessita almenys 1,5 litres d’aigua al dia. Desfer-se de l'exercici de "pell de taronja" ajuda. Si el gimnàs no és adequat per a vosaltres, us ajudarà a caminar 5-6 km al dia. El més important en la lluita contra la cel·lulitis és la combinació sistemàtica i correcta de diferents mètodes.

Vídeo: llaunes per a massatges de cel·lulitis

Esbrineu com fer un massatge al buit amb llaunes al vídeo: