Punts d’acupuntura al peu humà. Disseny de la cama esquerra i dreta

Les teràpies alternatives són alternatives populars als tractaments farmacològics. Això inclou punts actius d'acupuntura al peu. És una forma antiga de restaurar la salut humana i l’equilibri energètic.

Què són els punts d'acupuntura?

L’acupuntura, o reflexologia, és una de les àrees de l’antiga medicina xinesa. Els punts actius situats al cos es punxen, s’escalfen o es fan massatges. L’acupuntura Zhen-chiu inclou uns 800 punts actius, 60 dels quals es troben a cada peu.

El valor terapèutic dels punts actius a l’únic en humans

Els orientalistes comparen el peu amb un comandament a distància. Hi ha 70 mil terminacions nervioses a la superfície de la planta del peu. Els punts actius responsables de tots els òrgans humans s’hi troben en forma de projecció.

L’enfocament científic us permet aprendre a diagnosticar i tractar malalties sense l’ús de medicaments ni operacions. L’impacte en les zones actives permet millorar l’estat dels òrgans interns, normalitzar el metabolisme, alleujar les síndromes del dolor i mantenir el cos jove.

Disseny al peu esquerre i dret

Els punts d’acupuntura del peu es distribueixen dins de 5 zones, separades per 4 línies transversals. S’acostuma a imaginar la distribució d’òrgans al peu com si es posés un embrió humà a la seva superfície, ajagut d’esquena a l’arc interior del peu.

Cal recordar que els punts situats als dos peus són els responsables dels òrgans aparellats. Els punts del peu esquerre són responsables de la meitat esquerra del cos i del peu dret de la dreta. Per als òrgans de la vista i l’oïda del costat dret, són responsables les zones actives del peu esquerre i viceversa. Per al dolor a l'oïda esquerra, cal actuar sobre el punt corresponent del peu dret. La primera zona és la responsable de l'àrea del cap.

Això inclou els punts actius dels òrgans següents:

• cervell, escorça cerebral, cerebel, hipòfisi;
• sinus frontals;
• ulls;
• orelles;
• nas;
• coll;
• nervi trigemin, whisky.

La segona zona inclou la projecció dels òrgans situats a la regió toràcica. El significat dels punts dels peus diferents difereix per la naturalesa de l’efecte sobre els òrgans. Per tant, el punt del cor amb una excitació forta i en una situació estressant s’ha de fer massatges amb el peu esquerre.

La 2a zona inclou els punts actius dels següents òrgans:

• un cor;
• tiroide;
• glàndules paratiroides;
• pulmons, els bronquis;
• gola.

El peu mig és la zona 3, que inclou els punts dels òrgans abdominals superiors.

Grgans amb punts d’acupuntura a la zona mitjana:

• estómac;
• pàncrees;
• ronyons;
• Glàndules adrenals;
• fetge (només al peu dret);
• melsa (només al peu esquerre);
• vesícula biliar (només al peu dret).

A més, més a prop del taló, hi ha la quarta zona.

Aquí hi ha els punts:

• intestí prim i gros;
• vies urinàries;
• Vejiga.
• Articulació del maluc;
• genolls i articulacions del genoll.

A la zona del taló hi ha una zona de projecció arrodonida dels òrgans pèlvics, que inclou els genitals. Al centre de la tuberositat calcànica hi ha un punt d’insomni. A l'exterior del taló, hi ha punts que són responsables del treball del sistema nerviós.

La naturalesa dels punts d’acupuntura

Segons els ensenyaments de la medicina tradicional xinesa, els punts es troben als meridians pels quals circula l’energia vital. Hi ha 3 tipus de punts, quan s’exposen als quals es pot aconseguir l’efecte desitjat.

Harmonització

Els punts d’harmonització es troben als extrems dels meridians. L'impacte sobre aquests punts normalitza el treball de tot l'organisme. Es produeix relaxació, que alleuja la tensió i l’estrès, i posa una persona en harmonia amb el món interior i exterior.

Excitació

A cada meridià només hi ha 1 punt, a l’impacte en què s’activa un o altre òrgan. El cos comença a treballar de manera més productiva, realitzant plenament les seves funcions.

Sedació

Els punts de relaxació també es troben a cada meridià i s’encarreguen de calmar els òrgans. L’activació d’aquests punts ajuda a relaxar-se, descansar i alleujar la tensió nerviosa.

Massatge als peus d'acupuntura

Es pot perforar amb agulles fines, moxibustió o escalfar-se amb ajenjo i massatge. La influència manual en els punts situats als peus només la pot exercir un especialista competent que hagi estat format i que tingui un certificat. Això es deu al fet que la densitat de distribució dels punts al peu és molt elevada, cosa que requereix la precisió de l’impacte.

Tipus

El massatge és una de les zones d’acupuntura més populars. Assigneu un massatge tònic i calmant. L’efecte s’aconsegueix utilitzant diferents mètodes d’influència en els punts actius.

Les característiques dels tipus d’acupressió es presenten a la taula següent:

Indicacions

El massatge per acupressió no és un tipus de tractament oficial al nostre país, per tant, es practica principalment a sales de massatges i salons de bellesa. S’utilitza més sovint per restaurar l’aparell locomotor. En les tradicions asiàtiques, la restauració del funcionament dels òrgans mitjançant l'estabilització del metabolisme energètic es mostra en moltes malalties.

Es recomana l'acupuntura en els casos següents:

• mals de cap i migranyes;
• alteracions del fons hormonal i del metabolisme;
• insomni i ansietat;
• fatiga crònica i augment de la fatiga;
• nervis pinçats;
• excés de pes.

A més de solucionar aquests problemes, la acupressió té beneficis complexos per a tot el cos.

L’eficàcia del procediment s’expressa en el següent:

• millora la circulació natural de la sang, el drenatge limfàtic;
• s’eliminen les toxines;
• enforteix el sistema immunitari;
• es restableix el balanç energètic;
• millora el funcionament de tots els sistemes d’òrgans;
• rejoveneix la pell;
• l'alleujament dels espasmes musculars i dels teixits;
• s’eliminen els dolors a les cames i s’alleuja la fatiga.

Contraindicacions

Els efectes físics i energètics sobre el cos no sempre poden donar un resultat positiu. Per tant, abans d’aplicar nous mètodes, cal consultar un especialista.

Les principals malalties que contraindiquen l'estimulació puntual:

• canvis anatòmics i malalties congènites de les cames;
• malalties cardiovasculars;
• diabetis;
• flebeurisme;
• malalties oncològiques;
• malaltia òssia: osteoporosi;

• malalties del sistema digestiu i dels intestins;
• trastorns mentals;
• tuberculosi;
• exacerbació de malalties cròniques;
• processos inflamatoris amb augment de la temperatura.

L’embaràs també és una de les contraindicacions. Això es deu al fet que l’activació dels òrgans i el metabolisme energètic poden causar hipertonicitat, que pot afectar negativament el benestar d’una dona embarassada i fins i tot provocar un part prematur.

El massatge energètic està contraindicat per a persones grans, nens menors d'1 any, persones amb intoxicació alcohòlica i dones durant el cicle mensual.

Preparació de la sessió

El massatge per acupuntura requereix una preparació que s’ha d’iniciar en pocs dies.

Per a una preparació adequada cal:

• Rebutgeu beure cafè, te fort, alcohol.
• Beure tanta aigua com sigui possible el dia del massatge.
• Es recomana beure d’1 a 4 gots d’aigua immediatament abans de la sessió.
• Cal mantenir el temps des de l’últim menjar fins al començament del procediment durant almenys 1 hora.
• Es recomana prendre una dutxa calenta abans del massatge.

Immediatament abans de la sessió, el massatgista ha de tractar-se les mans amb un antisèptic i fer un massatge de mans escalfant. El client ha d’estar en una posició còmoda, assegut o estirat. És important que en aquesta posició es pugui relaxar completament. Es recomana posar un corró sota els genolls.

Tècnica de massatge clàssica

Els punts d’acupuntura al peu es treballen mitjançant diferents tècniques d’influència.

Hi ha 3 tipus principals d'activació:

• carícies contínues de llum;
• pressió amb el polze, l’índex o el palmell;
• tècnica de pressió profunda, quan es forma una petita dentada a la pell sota el dit del massatgista.

Els punts més utilitzats en l’acupressió del peu són:

• El punt Yun Quan es troba al centre del peu. És una font de vitalitat i salut. La seva estimulació inicia els processos de rejoveniment del cos, normalitza el metabolisme.
• L’acupuntura de les falanges de les ungles estimula la vitalitat, millora la circulació sanguínia.
• Els punts al mig del peu i al llarg de les vores del taló ajuden a normalitzar la digestió, alleujar la inflor i eliminar la indigestió.
• Per a la falta d’alè i el dolor a la regió del cor, s’estimula un punt del coixinet convex sota el polze.

• La zona de la base dels dits índex, anell i mig ajudarà a alleujar la tensió ocular i millorar la visió.
• Una mica per sota de la zona responsable de la visió, hi ha un punt, l’impacte en el qual millora el funcionament del sistema respiratori. L’activació d’aquesta zona ajuda en el tractament de la pneumònia i la bronquitis.

Tècnica d’esperó de taló

Un esperó al taló és un excés de teixit ossi que causa molèsties i dolor en caminar.

Els motius de la seva aparició poden ser:

• augment de la càrrega al taló amb un excés de pes;
• traumatismes a la zona del taló quan es practica esport;
• malaltia amb reumatisme;
• trastorns circulatoris i danys a les terminacions nervioses del peu;
• canvis relacionats amb l’edat.

Un experimentat mestre de massatges Shiatsu treballa els punts d’acupuntura al peu, que ajuden a prevenir el desenvolupament d’esperons del taló i a recuperar la salut del peu, mitjançant l’aplicació constant de tècniques especials.

Gràcies al massatge, s’elimina la hipertonicitat muscular, es millora la circulació sanguínia, es millora el drenatge limfàtic, s’elimina l’edema i es trenquen els dipòsits de sal.

El massatge per a la inflamació de la fàscia del taló es realitza de la següent manera:

1. Primer cal escalfar els músculs i els tendons de la part inferior de la cama i del peu amb moviments de baix a dalt.
2. Després, amb petits moviments de pessic, esbrineu la superfície interna de l'arc del peu cap al taló.
3. A continuació, comenceu a fer massatges a la zona del taló amb un moviment circular, aproximant-vos a la ubicació de l'esperó.
4. Aneu a l’efecte sobre el creixement pastant-lo amb els coixinets dels polzes.Prémer una espina pot causar dolor intens. Per tant, heu de començar amb moviments que causin dolor tolerable.
5. Per a la destrucció gradual del creixement, heu de fer-hi cops lleugers amb la vora del palmell.
6. El massatge s’ha d’acabar amb un fregament relaxant i acariciant la superfície del peu i la part inferior de la cama.

Tècnica per a hallux valgus

El tractament de la deformitat del peu anomenat Halus valgu requereix un abordatge individual, ja que la causa de la malaltia pot ser diferent (peus plans, obesitat, herència, canvis hormonals) i, de vegades, diversos motius alhora.

Especialistes experimentats en centres de medicina alternativa desenvolupen un complex per al tractament en cada cas especial. A més d’afectar els punts actius, que ajuden a alleujar la inflamació, el dolor i relaxar els tendons, s’utilitzen acupuntura, fisioteràpia i massatge general dels peus.

La seqüència del massatge relaxant per a hallux valgus:

1. L’etapa inicial del massatge comença amb l’escalfament dels músculs de la panxella i del tendó d’Aquil·les. Això és necessari per estirar els tendons extensors dels dits dels peus. En primer lloc, es realitzen moviments lleugers d’acariciats i, després, un estudi més actiu dels músculs i les zones del tendó.
2. Després, amb un moviment de fregament circular, es realitza un massatge relaxant a la zona de l’os del taló. En aquest cas, el pacient ha d’estar estirat de costat i l’arc del peu s’ha de situar a la part superior.
3. Comenceu poc a poc la lleugera flexió dels dits dels peus. Per fer-ho, els heu d’agafar amb l’altra mà i doblegar-los lentament cap a l’interior.
4. Simultàniament amb doblegar els dits i fer massatges a la zona del taló, cal començar a fer petits moviments circulars amb el peu.
5. Després heu d’anar a la part posterior del peu i estirar els tendons extensors dels dits amb moviments d’escalfament.
6. El següent pas és estirar els tendons extensors. Per fer-ho, heu d’arreglar la part inferior de la cama amb una mà i estirar la part superior del peu amb l’altra.
7. A continuació, heu d’anar a la superfície interna del peu i escalfar-lo amb cura amb moviments actius dels polzes, relaxant els tendons flexors.
8. Cal estirar els tendons escalfats. Per fer-ho, fixeu la part central del peu amb una mà i comenceu a estirar suaument els dits dels peus amb l’altra mà.
9. El següent pas consisteix a alleujar l’espasme del múscul que sosté l’arc del peu. Es treballa pastant des del taló fins al dit gros.
10. A continuació, estireu els músculs i els tendons escalfats, fent moviments circulars del peu superior.
11. El darrer pas és treballar activament el tendó flexor del polze i estirar el tendó estirant el polze.

De mitjana, el tractament de la fase 2 de deformitat del peu amb un massatge regular trigarà fins a 1,5 mesos.

Automassatge

Al vespre, no més tard d’una hora després del sopar, podreu fer un massatge relaxant als peus.

Per fer-ho, heu de preparar:

• oli calent amb aroma agradable (oli d’oliva amb addició de 2 gotes d’espígol, gerani i camamilla);
• un lloc còmode cobert amb una manta;

Com a preparació abans del massatge, podeu beure 1-2 gots d’aigua i després rentar-vos els peus i escalfar-vos les mans. Després del procediment, també es recomana beure aigua i portar mitjons tous.

L’automassatge es realitza de la següent manera:

1. Cal seure còmodament, estirar una cama i tapar-la amb una manta, doblegar l’altra al genoll.
2. Comenceu un suau moviment de fregament des de la part superior del peu fins al turmell. Cal fregar el peu i la superfície del peu amb moviments de carícies 4-6 vegades.
3. A continuació, heu d’agafar el taló amb una mà i els coixinets dels dits amb l’altra i començar a girar sense problemes el peu en les dues direccions, 5 vegades en cada sentit.
4. A continuació, cal estirar totes les articulacions dels dits, començant pels coixinets i movent-se cap a la base.
5. Després d’escalfar les articulacions, podeu començar a estirar els dits.Per fer-ho, estireu cada dit cap amunt i gireu-lo al voltant del seu eix, agafant-lo amb el dit polze i l’índex.
6. La sola s’ha de fer massatges primer amb traços circulars, i després fregar amb moviments rectes.

Els punts d’acupuntura situats al peu també es poden treballar a casa. Si es tracta d’un massatge tònic, haureu de triar la primera meitat del dia.

La tècnica d’activació de punts es realitza de la següent manera:

1. Prement un punt amb el polze. Primer cal prémer a un ritme mitjà i després augmentar la velocitat.
2. Moviments circulars de massatge amb el dit índex en sentit horari. Cal girar el dit prement sense desplaçar la pell.
3. Escalfeu el peu, la flexió i l'extensió dels dits amb l'ajut de la mà. Aquest pas s’ha de fer per relaxar el peu.
4. Moviments circulars de massatge amb el dit índex en sentit antihorari.
5. Fer massatges amb moviments de fregament amb el polze cap amunt. Amb el polze de la mà, pressionant els moviments de lliscament cap amunt cap als dits, haureu d’esbrinar el punt durant 30 segons.
6. Escalfeu el peu, la flexió i l'extensió dels dits amb l'ajut de la mà.
7. Fer massatges amb moviments de fregament amb el polze cap avall. Cal repetir el pas 5, però en sentit contrari.
8. Massatge lleuger amb un moviment circular. Amb el dit índex, heu de fer diversos moviments circulars lleugers sense moure la pell en sentit horari i en la direcció oposada.

Amb quina rapidesa apareix l’acupuntura?

L'efecte de l'acupuntura es pot sentir immediatament després del massatge, especialment si s'activen els punts de tonificació o relaxació. Però en el tractament de malalties, en alguns casos, calen diverses sessions per aconseguir un resultat.

El resultat del tractament no només depèn de la professionalitat del mestre, sinó també de la influència de factors concomitants, com l’adherència al son, la vigília, la realització d’exercicis físics necessaris i una alimentació adequada.

Els mètodes de tractament no tradicionals, basats en ensenyaments antics, transporten el coneixement acumulat al llarg dels segles. L’acupuntura punt de peu s’ha demostrat eficaç i s’ha utilitzat amb èxit per al tractament i la prevenció de moltes malalties.

Vídeo sobre els punts d’acupuntura al peu humà

Vídeo de revisió del massatge de punts d'acupuntura al peu: